Ketika berada dalam penerbangan, kamu mungkin memilih duduk santai dan tenang, memanfaatkan hiburan yang ada di pesawat, atau tertidur pulas.

Barangkali kamu sedikit malas untuk sekadar bergerak di kabin pesawat, kecuali ketika kebutuhan ke toilet mendesak. Sebagai penumpang pesawat, duduk, tertidur, lalu tiba di tempat tujuan merupakan hal yang diinginkan.

Namun, ternyata tidak disarankan untuk tetap duduk selama penerbangan, terutama jika kamu melakukan perjalanan jarak jauh. Alasannya menyangkut kesehatan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

National Health Service (NHS) yang merupakan layanan kesehatan di Britania Raya memberikan sejumlah tips pencegahan ketika kamu menjalani penerbangan berjam-jam atau jarak jauh agar tidak hanya duduk.

Berikut 7 Tips Mencegah agar Tak Hanya Duduk Selama Penerbangan

- Bergerak sebanyak mungkin.

- Pilih kursi lorong jika memungkinkan karena hal ini diketahui dapat mendorong pergerakan selama perjalanan.

- Lakukan latihan otot betis.

- Cobalah untuk menghindari meletakkan barang bawaan kabin di tempat yang dapat membatasi gerakan kaki Anda.

- Hindari konsumsi alkohol berlebihan dan penggunaan obat penenang atau tablet tidur karena dapat membuat Anda enggan bergerak.

- Tetap terhidrasi dengan baik karena dapat mendorong Anda berjalan ke toilet.

- Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami pembengkakan, nyeri pada kaki, terutama jika salah satu lebih parah daripada yang lain, kesulitan bernapas.

• ·Rute Penerbangan Domestik Tersibuk di Dunia 2023, Ada Jakarta
• ·Kekecewaan Keluarga David Atas Proses Hukum Mario Dandy yang Terlalu Lama
• ·建筑专业留学，如何制作一份优秀的作品集？
• ·9 Makanan agar Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas, Ada yang Murah Meriah
• ·Aturan Sanksi Pelanggar LHKPN Masih Lemah, KPK Usul Pelapor yang Tak Jujur Tidak Dilantik
• ·Apa Bahaya Turbulensi buat Tubuh Seperti Kasus Singapore Airlines?
• ·Awali Acara, Relawan Anies Bacakan Ikrar
• ·Bitcoin Dekati US$107.000, Hanya 3% dari Rekor Tertinggi
• ·Kuasa Hukum SYL Sebut Kliennya Tak Terima Ucapan Jaksa KPK
• ·Lifting Migas Masih Seret, Bahlil: Kami Terpaksa Bertindak di Luar Kelaziman!
• ·国外留学影视需要做哪些准备？
• ·东京艺术大学申请条件及入学要求
• ·10 Negara Paling Banyak Dicari di Google pada 2023, Tak Ada Indonesia
• ·Proses Hukum David Terlalu Lama, Keluarga Korban: Jangan Salahkan Banyak Asumsi Liar
• ·Petugas Bea Cukai & BNN Gagalkan Penyelundupan Narkoba
• ·Menparekraf Sandiaga Berniat Ajak Elon Musk Keliling Wisata Bali