Mi instanjadi salah satu pilihan makananpraktis yang digemari banyak orang. Tapi, tak semua orang boleh makan mi instan.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan?

Mi instan punya rasa yang gurih lezat. Cara memasaknya pun mudah. Tak heran jika mi instan kerap dianggap sebagai 'pemadam kelaparan'.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa kelompok yang tidak boleh makan mie instan berlebihan, merangkum berbagai sumber.

1. Penderita penyakit jantung

Mengutip Healtshots, orang yang memiliki masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk membatasi asupan mi instan.

Mi instan sendiri dikenal sebagai makanan olahan yang tinggi garam. Di dalamnya juga mengandung MSG yang berbahaya.

Konsumsi mi instan berlebih bisa bikin tekanan darah semakin naik.

2. Penderita diabetes

Mi instan terbuat dari tepung putih yang diproses dan rendah serat serta nutrisi penting lainnya.

Konsumsi tinggi karbohidrat rafinasi dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Hal ini bisa berbahaya bagi pasien diabetes atau orang yang memiliki resistensi insulin.

3. Anak dan remaja

Ilustrasi. Anak dan remaja, salah satu kelompok orang yang tidak boleh mie instan. (iStockphoto/wachira aekwiraphong)

Anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan nutrisi yang seimbang.

Mi instan umumnya rendah serat dan nutrisi, yang bisa berisiko jika dijadikan pilihan makanan utama.

Mengonsumsi makanan yang lebih bergizi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan mereka.

4. Orang yang sedang diet

Bagi individu yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga pola makan sehat, mi instan bukan pilihan yang tepat.

Diet tinggi karbohidrat rafinasi seperti mi instan dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Pilihan makanan yang lebih sehat dan bergizi harus menjadi prioritas.

Lihat Juga : Fakta dan Mitos Mi Instan yang Dicap Makanan Tidak Sehat

5. Individu sensitif terhadap MSG

MSG (monosodium glutamate) adalah bahan tambahan yang sering digunakan untuk meningkatkan cita rasa.

Mengutip Healthline, beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap MSG. Sensitivitas ini bisa memicu gejala seperti sakit kepala, mual, tekanan darah tinggi, dan otot kaku.

Orang yang sensitif terhadap MSG masuk dalam kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan.

• ·Bangkit dari Defisit, APBN Surplus Lagi! Sri Mulyani Pamer Capai Rp4,3 Triliun
• ·Bupati Kudus Kena OTT, Ganjar: Itu Nekat Namanya
• ·如何申请艺术管理专业硕士留学？
• ·Menkumham: Ditjen AHU Sudah Terapkan WBK/WBBM dalam Sektor Pelayanan Publik
• ·Bukan Cuma untuk Pernikahan, Cincin Juga Bisa untuk Rayakan Sahabat
• ·Niat dan Tata Cara Itikaf di Masjid saat Bulan Ramadhan
• ·Ekonom Soroti Peluang di Tengah
• ·VIDEO: Pilih Buka Puasa dengan Es Cendol atau Bubur Sumsum?
• ·Djaka Budi Utama Jadi Dirjen Bea Cukai, Airlangga Pastikan Bukan Prajurit Aktif
• ·Doa Setelah Sholat Tahajud agar Permohonan Cepat Terkabul
• ·Pria di AS Idap Sindrom Wajah Iblis, Lihat Wajah Orang Seperti Setan
• ·Tarif Trump Picu Kekhawatiran PHK, Asosiasi Tekstil Minta Perlindungan
• ·Perkuat Digitalisasi di Aceh, Telkom Resmikan IndigoSpace sebagai Rumah bagi Startup Lokal Aceh
• ·KemenPPPA: Dokter Cabul di Garut Ditangkap Polisi Sepulang Umrah
• ·Mahendra Minta Industri Asuransi Jangan Hanya Besar, Tapi Harus Dipercaya
• ·日本艺术生留学专业和院校推荐